Please choose your preferred language

English Afrikaans

Akné

Akné je komplexný stav s rôznymi príčinami. V extrémnych prípadoch bude potrebná medikácia, ale vo všeobecnosti môže byť pokožka vrátená do rovnováhy obnovením normálnych populácií kožnej mikroflóry. To je možné urobiť s niektorými základnými voľbami životného štýlu a starostlivou pozornosťou na produkty, ktoré sa aplikujú na pokožku.

 

ŽIVOTNÝ ŠTÝL

  • Udržujte kyslý(lypidový) plášť – používajte produkty s vyváženým pH (4,5 až 5).
  • Fermentované potraviny ako kapusta a kimchi zlepšujú mikrobiálnu rozmanitosť vo vašom čreve.
  • Použite kvalitnú probiotickú látku a aplikujte probiotickú starostlivosť o pleť, ktorá obsahuje živé kmene užitočných mikróbov, aby ste prekonali druhy spôsobujúce akné.
  • Použite jemné defolianty a vyhnite sa drsným abrazívnym exfoliátorom. Zhrubnutá pokožka spôsobuje pupienky, ale exfoliácia nie je dlhodobým riešením, pretože pokožka bude reagovať rýchlejším delením buniek na bazálnej úrovni.
  • Vyhnite sa vysušujúcim tonerom a čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú alkohol – môžu mať vplyv na zdravie prirodzenej mikroflóry vašej pokožky.
  • Na pokožke s akné sa ľahko vytvárajú jazvy a tieto jazvy musia byť riadne ošetrené, aby sme sa ubezpečili, že nie sú trvalé.
  • Počas pobytu na priamom slnku noste šiltovku.