Tørr Hud

Tørr hud kan skyldes flere faktorer. De vanligste faktorene er mengden/fordelingen olje på huden og graden beskyttelse av hudens barrierefunksjon. Begge vil bestemme hastigheten av «Transepidermal Water Loss» (TEWL) – hvor raskt fuktighet fordampes gjennom huden.

Huden er dynamisk og reagerer på omgivelsene. Hvis du bruker oljebaserte produkter som ikke trenger inn i huden, vil huden reagere ved å redusere produksjonen av talg. Dette betyr at hvis du slutter å bruke oljebaserte hudpleieprodukter, vil huden din være tørr i noen dager til den begynner å produsere sitt eget talg igjen. Det er verdt å ha tørr hud i noen dager for å bryte hudens avhengighet av forseglende oljer.

Det finnes to typer tørr hud – lipid tørr hud og dehydrert tørr hud. De to er ofte koblet, men ikke alltid.

Lipid Tørr hud produserer lite talg og har en tendens til å se matt eller «grå» ut. Den kan være grov, flassende og føles stram etter vask. Fine kapillærer og rødhet er vanlig og milier kan dukke opp på kinnbenet og rundt øynene. Fine linjer er ofte tilstede i tidlig alder.

Dehydrert hud er ofte stram, viser fine linjer og tynne kapillærer. Den reagerer lett på temperaturendringer og eldes tidlig.

 

VURDERING AV LIVSSTIL

  • Ta omega-3 supplement med minst 600 mg langkjedede omega-3 fettsyrer (DHA og EPA) og unngå et fettfritt kosthold – spis gjerne sunne lipider fra frø og nøtter.
  • Bruk en generøs mengde fuktighetskrem. Sørg for at den inneholder vegetabilske oljer som kan absorberes og ikke petrokjemiske oljer.
  • Ikke bruk såpe på kroppen eller ansiktet ditt – finn en mild pH-balansert dusjgel eller helst en fuktighetsgivende rensekrem.
  • Minimere soleksponering og bruk solkrem.
  • Bruk produkter som inneholder Hyaluronsyre.
  • Bruk probiotisk supplement for magen og hudprodukter med levende probiotika (godartede mikrober) for å forbedre hudbarrieren og minimere TEWL gjennom hudens overflate.