Droge huid

De belangrijkste veroorzakers van een droge huid zijn de mate van vet op de huid en de werking van de huidbarrière. Deze twee samen bepalen de mate van TEWL (Trans Epidermal Water Loss) – hiermee meten we hoe snel vocht verdampt door je huid.

Huid is dynamisch en reageert op de omgeving. Als je rijke vette producten aanbrengt die niet in je huid dringen, dan zal de huid reageren door minder talg aan te maken. Dat betekent dat als je met dat product stopt je huid een aantal dagen droog is en daarna weer zelf meer talg zal aanmaken. Het is de moeite waard om een paar dagen een ietwat droge huid te hebben zodat je huid niet meer compleet afhankelijk is van vette producten.

Er zijn 2 soorten droge huid,met een tekort aan talg en met een tekort aan vocht. Meestal gaat dit samen maar beide worden hier apart behandeld voor een betere diagnose.

Een vetarme huid heeft weinig talg en ziet er vaak wat dof uit. Kan ruw aanvoelen en vlekkerig zijn en voelt na het wassen trekkerig en strak. Fijne bloedvaatjes en gerstekorrels zijn zichtbaar onder de ogen en op het jukbeen. Al in een vroeg stadium fijne lijntjes zichtbaar.

Een vochtarme huid voelt strak, laat fijne lijntjes zien en veroudert vervroegd. Deze huid reageert snel op weersveranderingen.

 

AANPASSINGEN LEEFWIJZE

  • Neem een omega 3 supplement met minstens 600 mg lange keten omega 3 vetzuren (DHA en EPA) en vermijd een vetarm dieet – eet gezonde vetten zoals zaden en noten.
  • Gebruik voldoende moisturiser en zorg ervoor dat deze plantaardige oliën bevat die kunnen worden geabsorbeerd in plaats van petrochemische die niet worden geabsorbeerd.
  • Gebruik geen stukken zeep voor je gezicht en lichaam – vind een milde ph gebalanceerde douche gel of nog beter een reinigende crème.
  • Draag een hoed in de zon.
  • Gebruik producten die hyaluronzuur bevatten.
  • Slik een goede kwaliteit probiotisch supplement en breng op je huid levende probiotica aan om de huidbarrière te verbeteren en TEWL op het huidoppervlak te verminderen.