Please choose your preferred language

English Afrikaans

Mitä herkkä iho tarkoittaa?

OPAS HERKÄN IHON HOITOONHerkästi reagoiva iho on raportoidusti nyky-yhteiskuntamme suurin iho-ongelma. Yli puolet naisista väittää ihonsa olevan herkkä. Yleensä ihmiset tarkoittavat herkällä ihollaan sitä, että heidän ihonsa reagoi käytettyihin ihonhoitotuotteisiin. Muita ihoärsytystä aiheuttavia tekijöitä voivat olla ympäristötekijät, lämpö, ruoka ja lääkeaineet. Useimmat ihmiset ovat jossain vaiheessa elämäänsä kokeneet tuotteesta aiheutuneen reaktion ihollansa. Ne ihmiset,  jotka kärsivät tästä ongelmasta toistuvasti luokitellaan herkkäihoisiksi.

Todella reaktiivisen ihon kunto pahenee helposti jopa huomattavasti ja sitä kuvataan ympäristölle herkistyneeksi tai vasoreaktiiviseksi (hiusverisuonten laajentuminen, couperoottinen iho).

Herkkyys on useimmiten seurausta ihon heikentyneestä suojabarriääristä ja hyperaktiivisesta immuunivasteesta. Kun ihon suojamekanismi on heikentynyt, siinä  sijaitsevat hermopäätteet ovat myös alttiimpia reagoimaan ärsytyksiin. Reagointi voi ilmentyä esimerkiksi turvotuksena, punoituksena, kutinana, kirvelynä, pistelynä ja hilseilevinä, kuivina laikkuina.

Mistä tiedät onko ihosi herkkä tai herkästi reagoiva?

  • iho tuntuu kuivalta ja kutisevalta ilman näennäistä syytä
  • iholla tuntuu kutinaa tai pistelyä tuotetta levitettäessä
  • iho reagoi herkästi lämpöön tai hankaukseen
  • ihoon tulee helposti tulehduksia tai ihottumaa

Herkän ihon hoidossa voidaan saavuttaa hyviä tuloksia noudattamalla seuraavia yksinkertaisia ohjeita, jotka eivät ole kalliita tai aikaa vieviä.

Mitä voit tehdä vähentääksesi ja ehkäistäksesi ihon herkkyyttä?

  • Vahvista ihon suojamekanismeja (suojabarriääriä) tukemalla suotuisaa ihon mikrobiomin toimintaa, valitsemalla pH-tasapainotettuja tuotteita, jotka eivät sisällä kovia säilöntäaineita.
  • Täydennä ihohoitorutiiniasi prebiooteilla ja probiooteilla (lue lisää aiheesta täältä.)
  • Vältä kaikkia vaahtoavia puhdistusaineita – käytä voidepohjaisia puhdistustuotteita iltaisin, aamupesuun et tarvitse puhdistustuotetta.
  • Vältä tuoksuaineita – nämä ovat useimmiten synteettisiä ja voivat laukaista liiallisen immuunivasteen.
  • Vältä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät synteettisiä kemikaaleja – nämä voivat vahingoittaa iholle hyödyllisiä mikro-organismeja. Iholle ei ole myöskään luontaista altistua näille yhdisteille.
  • Vältä tuotteita, jotka sisältävät alkoholia ja supistavia aineita – nämä ovat antibakteerisia ainesosia, jotka voivat häiritä ihon mikrobiomia.
  • Vältä äärimmäisiä lämpötiloja tai lämpötilan muutoksia.
  • Hallitse elinympäristöäsi, elämäntapaasi, ruokavaliotasi ja veden juontia – menestyksellinen ihonhoito on kokonaisvaltaista.

Esse-kosmetologit kautta maan toimivat apunasi oikean, juuri sinun ihollesi sopivan ihonhoitorutiinin löytämisessä. Löydät lähimmän Esse-hoitolasi kotisivujemme hakukoneen kautta. Varaa aikasi Esse-kosmetologille ihon peruskartoitukseen ja ihollesi yksilöllisesti sopivaan hoitoon. Ihosi kiittää!