Herkkä iho

Yli puolet amerikkalaisesta väittää ihonsa olevan herkkä ja muut länsimaat, myös Suomi, omaavat samanlaista statistiikkaa. Olemme sitä mieltä, että tämä on seurausta käytettyjen tuotteiden ominaisuuksista ja käynnissä on systemaattinen ihon kunnon huonontuminen.

Jos reagoit tuotteelle, tulee sinun tarkistaa huolellisesti tuotteen ainesosaluettelo, löytääksesi syyn reaktioon. Eliminoi kaikki käyttämäsi suihkeet, mukaan lukien parfyymit, puhdistussuihkeet, hiuslakat jne. Huomioi, että reaktio voi johtua shampoostasi, hoitoaineestasi tai pesuaineestasi. On syytä tarkistaa myös huuhteluaine.

OIREITA
  • Iho punoittaa välittömästi herkistävän tuotteen käytön jälkeen
  • Punastumisalttius
  • Iho reagoi herkästi stressiin ja paineeseen
  • Arpeentuu helposti
MAHDOLLISIA AIHEUTTAJIA

Seuraavat tekijät voivat edistää ihosi herkistymistä

  • Liiallinen puhdistus ja sterilointi antimikrobisilla tuotteilla
  • Ihon normaalin mikfobiflooran häiriintyminen
  • Ihon immuunisysteemi on hyperaktiivisella tasolla
  • Ihon suojabarriäärin toiminta on heikentynyt
  • Allergia yksittäisille ainesosille
  • Geneettiset tekijät
  • Rasvattoman ruokavalion aiheuttama välttämättömien rasvahappojen puute
  • Tupakointi
  • Liiallinen UV-säteille altistuminen
  • Menopaussi tai hormonaalinen epätasapaino
  • A-vitamiinin tai sen johdannaisten ulkoinen käyttö
LIFESTYLE CONSIDERATIONS

Seuraavat elämäntapamuutokset auttavat tasapainottamaan ihosi toimintoja

  • Vältä hankaavia kuorinta-aineita
  • Vältä kuivattavia naamioita
  • Vältä liian kuumia kylpyjä tai suihkuja ja levitä kosteusvoide heti pesun jälkeen
  • Hakeudu maltilliseen auringonvaloon vähintään kerran viikossa, jos mahdollista. Peitä herkät ihoalueet fysikaalisella aurinkosuojalla – tämä tarkoittaa vaatesuojaa tai mineraalisuojavoidetta.
  • Nauti omega-3-lisäravinteita vähintää 400mg omega-3-rasvahappoja (DHA ja EPA). Varmista, ettet ole allerginen kalaöljylle, oireisiin kuuluu kasvojen turvotus ja ihottuma.
  • Nauti hyvälaatuisia probiootteja sisäisesti sekä hoida ihoasi probioottisilla ihonhoitotuotteilla, joiden elävät hyödylliset mikrobit auttavat vahvistamaan ihon suojabarriääriä
  • KAIKKIEN hoitotuotteden pH-arvo tulee olla välillä 4.5 – 5.5
  • Vältä liiallista kahvin ja alkoholin juontia
  • Vältä kuivia, ilmastoituja ympäristöjä