Please choose your preferred language

English Afrikaans

Sensitiv hud

I USA påstår mere end halvdelen af befolkningen, at de har sensitiv hud, og andre I-lande har lignende statistikker. Efter vores mening er det en anklage mod de produkter, de bruger, og det viser, at der er tale om en generel forringelse af hudens tilstand.

 Tænk over, om reaktionen kan skyldes din shampoo, conditioner eller dit vaskepulver. Det betaler sig også at kigge på dit skyllemiddel.

Sensitivitet ses ved, at huden rødmer efter brug af det irriterende produkt. Huden reagerer hurtigt eller bliver ekstra sensitiv, når den bliver stresset. Får nemt mærker og ar.

 

HVAD DIN LIVSSTIL KAN BETYDE

  • Undgå skrap exfoliering.
  • Brug masker, som ikke virker udtørrende.
  • Undgå meget varme bade/brusebade og brug fugtpleje umiddelbart efter vask.
  • Sørg for at få mild sol på store områder af kroppen mindst en gang om ugen. Dæk sensitiv hud med fysisk solbeskyttelse – det vil sige klæd dig på eller brug et mineralsk solfilter.
  • Tag et omega 3-kosttilskud med mindst 400 mg langkædede omega 3 fedtsyrer (DHA og EPA). Sørg for, at du ikke er allergisk over for fiskeolie – blandt symptomerne er hævelser og udslæt i ansigtet
  • Tag et probiotisk kosttilskud af god kvalitet og brug probiotisk hudpleje, der indeholder levende stammer af nyttige mikrober, der kan forbedre hudens barriere.
  • Alle hudplejeprodukter skal have en pH-værdi på 4,5.
  • Undgå overdreven indtagelse af koffein og alkohol.
  • Undgå fugtfattige omgivelser med air-conditioning.